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A hora do Chai
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Dores crônicas, estado emocional e o papel do Yoga como tratamento integrativo
Quando pensamos em dor automaticamente a interpretamos com um sinal de sofrimento. A dor, seja ela por um aspecto físico conhecido ou...
Mayara Rosa Gonçalves
17 de jan.
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Meditação Metta Bhavana para Cultivo do Amor Incondicional
Metta bhavana (metta = amor incondicional; bhavana = cultivo), a prática do Amor Incondicional, tem um impacto direto na saúde física e...
Mayara Rosa Gonçalves
10 de mai. de 2024
9


Saúde mental e emocional, dificuldade econômica e ambiente de trabalho: como o Yoga pode te ajudar?
Escrevi esse texto originalmente em 2018 mas acrescentando alguns "detalhes" como a pandemia de COVID-19, o cenário continua tão...
Mayara Rosa Gonçalves
20 de mar. de 2024
9


Espiritualidade e Essência Feminina: como me conectar?
Muitas mulheres me questionam sobre: "Como me conectar com o meu feminino? Por onde eu começo?" Ou então: "Me fala mais sobre essa...
Mayara Rosa Gonçalves
26 de out. de 2022
9


Quando fiz as pazes com a minha menstruação
Esse texto é um relato pessoal que eu julguei necessário compartilhar devido a demanda que recebo das mulheres que atendo sobre "não...
Mayara Rosa Gonçalves
11 de jul. de 2022
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A didática da Dualidade e a cura do Feminino e do Masculino Sagrados
“Tudo é Duplo; tudo tem polos; tudo tem o seu oposto; o igual e o desigual são a mesma coisa; os opostos são idênticos em natureza, mas...
Mayara Rosa Gonçalves
28 de jun. de 2022
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A Palavra é Energia manifestada!
Ontem, assistindo a aula da @bruxados4saberes, pela pós graduação @saberesfemininosaplicados, tive um insight muito representativo para...
Mayara Rosa Gonçalves
30 de mar. de 2022
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Anatomia do corpo sutil pela visão do Yoga
Para entender e curar o ser humano em sua totalidade, é preciso admitir todos os planos de sua existência. Antigas filosofias como a...
Mayara Rosa Gonçalves
14 de fev. de 2022
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Yoga e funcionamento do sistema imunológico
O Yoga é um prática que integra corpo-mente, teve origem na região onde hoje é a Índia, há aproximadamente 5000 anos. Essa prática,...
Mayara Rosa Gonçalves
6 de fev. de 2022
23


O luto de nós mesmas.
Falar sobre a vida, é também falar sobre morte, ambas estão conectadas. Ao longo de nosso desenvolvimento, nos deparamos com perdas,...
Mayara Rosa Gonçalves
15 de out. de 2020
28


Yoga no tratamento da ansiedade.
Boa parte da população mundial experimentará algum tipo de transtorno de ansiedade de maneira contínua ou recorrente nos próximos anos....
Mayara Rosa Gonçalves
15 de set. de 2020
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Limpeza de emoções e antigos padrões através de uma meditação havaiana.
O Ho’oponopono é uma antiga prática havaiana de reconciliação e de perdão. É definida no dicionário havaiano, como “limpeza mental”. Essa...
Mayara Rosa Gonçalves
15 de ago. de 2020
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Puerpério: como o Yoga me ajudou a passar por ele.
Puerpério é definido como a fase pós parto, em que a mulher experimenta modificações físicas e psíquicas, fase esta que compreende desde...
Mayara Rosa Gonçalves
16 de jul. de 2020
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Qual a relação entre escutar seu coração e a sua saúde?
Coragem: do latim, coraticum, e possui o mesmo significado. Este termo é composto pelo radical -cor, que significa coração e, -aticum,...
Mayara Rosa Gonçalves
29 de jun. de 2020
23


Gestação: quais os benefícios em praticar Yoga nesta fase?
Um período de reajustes onde a saúde física e emocional, além da capacidade de resiliência, da mulher é colocada à prova, a maternidade...
Mayara Rosa Gonçalves
25 de jun. de 2020
4


Desenvolvimento Pessoal: foco, resultados, evolução de consciência.
É comum, diante da correria e do excesso de informações dos dias atuais, darmos mais atenção para algumas áreas da nossa vida do que para...
Mayara Rosa Gonçalves
23 de jun. de 2020
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Ansiedade e estresse em mulheres: como o Yoga pode ser um caminho para a cura.
Ao fazer uma pesquisa sobre Yoga com a minha rede de contatos femininos, recebi a resposta de que aproximadamente 70% destas mulheres...
Mayara Rosa Gonçalves
29 de mai. de 2020
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Você sabe quais são os benefícios de inserir a prática de Yoga no seu dia a dia?
Segundo o OMS, a Organização Mundial da Saúde, a saúde é “um estado completo de bem-estar físico, mental e social e não somente a...
Mayara Rosa Gonçalves
19 de abr. de 2020
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Um chamado para a reconexão feminina e o poder sagrado da mulher
Desde o princípio, em todos os cantos do mundo, como primeiras divindades cultuadas eram femininas (A Grande Mãe). Fato comprovado...
Mayara Rosa Gonçalves
19 de abr. de 2020
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Maternidade é sobre fazer escolhas
Hoje, recebi a notícia de que uma amiga não poderia engravidar de forma natural, esse era um dos maiores sonhos dela. Eu, grávida, 19...
Mayara Rosa Gonçalves
19 de abr. de 2020
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