Como são as práticas?
A prática do Yoga Integral é através da "não fragmentação" do Ser, ou seja, como definiu Sri Aurobindo é “um caminho de integração com o Supremo, através do entendimento de que o objetivo é finalmente libertar-se da ignorância e descobrir uma realidade além da mente, uma realidade não só em seu estado espiritual, mas também através da auto expressão dinâmica do próprio universo."
​
Nossas práticas são divididas em 3 partes: Pranayamas (respiração consciente), Asanas (posturas físicas) e meditação.
​
Os benefícios são controle da ansiedade, insônia, estresse, depressão, restaura dores no corpo físico, promove flexibilidade e relaxamento. Além de estimular a prática do autoconhecimento e da observação dos próprios pensamentos e emoções, com equanimidade, para desenvolver clareza, discernimento e conexão com o Eu Superior.
Indicado para quem busca trabalhar perseverança, foco e paciência.
​
As aulas acontecem em turmas mistas, online pelo aplicativo Google Meet. Também nas modalidades Personal e Gestantes (a partir da 12ª semana).
​
As práticas tem duração em média de 50 minutos e são destinadas para todo tipo de público, mesmo para quer nunca fez Yoga.
Agenda e Valores
Aulas Online
As aulas online estão acontecendo na modalidade personal, com horário a combinar.
Aulas para gestantes
A partir de 12 semana, com liberação médica, na modalidade personal e online, com horários à combinar.
Aulas presenciais
Aulas presenciais estão acontecendo apenas no formato particular, no bairro do Planalto Paulista e Moema, de acordo com a disponibilidade de agenda.
Mensal e Aula avulsa: Pagamento via PIX. Aulas avulsas limite de 1 aula por mês.
Trimestral e Semestral: Pagamento recorrente via cartão de crédito
Gestantes: aulas a partir da 12ª semana, com liberação médica, apenas na modalidade personal.
Aulas de Yoga Personal Presencial: entrar em contato para saber valores e disponibilidade.